根据一项新的研究，瑜伽和有氧训练以及呼吸控制可以帮助改善成人哮喘患者的肺功能。

　　研究人员表示，研究结果强调了将适当的运动训练纳入哮喘管理计划的重要性。

　　这项研究表明，特定类型的运动可以有效地增强哮喘成年人的肺功能。

　　该研究的第一作者、河南师范大学体育学院副教授邢双涛说:“呼吸训练与有氧训练和瑜伽训练相结合，似乎特别有利——为有效的治疗方法提供了潜在的途径。”

　　“现在需要更大规模、设计良好的随机对照试验来更准确地估计运动训练对哮喘患者的益处。”

　　“这些发现应该为医疗保健专业人员为成人哮喘患者的管理开出运动训练处方提供有价值的见解。

　　“然而，在设计运动康复计划时，必须考虑个人因素，如家族史、病情持续时间和环境影响。

　　“根据个人身心健康状况量身定制干预措施，仔细考虑运动强度、频率和持续时间，对优化治疗效果很重要。”

　　哮喘是一种慢性肺部疾病，影响全球约3.39亿人，引起咳嗽、喘息、呼吸短促和胸闷等症状。

　　国家健康与护理卓越研究所(Nice)指出，在英国，超过800万人(约占人口的12%)被诊断患有哮喘。

　　然而，有些人可能已经摆脱了这种状况，大约有540万人正在接受哮喘治疗。

　　过去，运动被认为是哮喘病患者的一个潜在风险因素，因为它被认为会引发或加重急性哮喘发作。

　　然而，最近的研究表明，运动训练实际上可以增强成年患者的肺功能和运动能力。

　　为了解决研究中特定运动变化带来的挑战，研究人员比较了28项研究的多种治疗结果，其中包括2155名患者。

　　他们研究了呼吸训练、有氧训练(增加吸入的氧气从肺部和心脏传递到血液的速度)、放松训练、瑜伽训练以及呼吸与有氧训练相结合对肺功能的影响。

　　研究发现，这五种运动对改善肺功能都更有效。

　　具体来说，研究人员发现，呼吸训练、有氧训练、放松训练、瑜伽训练以及呼吸与有氧训练相结合，可以改善一个人在一秒钟内从肺部排出的空气量(FEV1)和从肺部流出的空气量(PEF)。

　　有氧训练、呼吸训练、瑜伽训练和呼吸与有氧训练相结合，提高了在尽可能深的呼吸后可以从肺部强行呼出的空气量(FVC)。

　　这项发表在《医学年鉴》杂志上的研究发现，呼吸训练、有氧训练和瑜伽训练可以提高FEV1/FVC比率。

　　研究人员强调，研究中的大多数患者年龄在60岁以下，因此运动干预可能会在老年人中产生不同的反应。