苏·本祖利，RN健康日记者

　　

　　(每日健康)

　　2023年3月24日星期五(健康日新闻)——焦虑障碍会让人难以驾驭生活，但最近CBD被吹捧为一种治疗这种神经损伤疾病的自然疗法。

　　你几乎可以在任何地方买到CBD——加油站、水疗中心、农贸市场和杂货店。它有很多种形式——从软糖到药片，从酊剂到含片和贴片。

　　但是CBD对焦虑有好处吗?

　　在这里，专家们就是否有证据支持CBD治疗焦虑分享了他们的看法。

　　什么是CBD?

　　据《哈佛健康》杂志报道，CBD是大麻植物中发现的一种活性成分。然而，CBD通常是从大麻的表亲大麻植物中提取的。CBD不具有精神活性，所以它不会像大麻中的THC那样产生“快感”。人们认为它本身不会上瘾。大麻植物是合法的，所以从大麻中提取的CBD被认为是合法的。

　　CBD通过与人体的内源性大麻素(eCB)系统相互作用而起作用。《哈佛健康》杂志说，内源性大麻素系统是身体的神经调节剂，控制着大多数神经递质水平和活动。它还在免疫系统和胃肠系统中发挥作用。内源性大麻素及其受体遍布全身。欧洲央行的系统整合了对内部和外部刺激是否具有压力的感知。

　　CBD和焦虑

　　根据美国焦虑和抑郁协会的说法，没有足够的科学证据支持CBD是一种有效治疗抑郁症或焦虑症的说法。这并不意味着它没有帮助，只是没有足够的对照临床试验来支持CBD治疗焦虑或抑郁的适应症。专家说，还需要更多的研究来评估CBD作为焦虑和抑郁的潜在治疗方法。

　　但波士顿哈佛大学麦克林医院(Harvard’s McLean Hospital)神经科学发现大麻调查(MIND)主任斯塔西·格鲁伯(Staci Gruber)最近与人合著了一项针对14名中度至重度焦虑患者的小型研究，该研究显示了CBD的潜力:在全光谱CBD治疗四周后，“患者报告焦虑减轻，情绪、睡眠、生活质量以及反映他们自我控制和灵活思考能力的指标都有所改善。”更好的是，他们没有遇到严重的不良反应。

　　我需要知道什么买CBD怎么样?

　　如果选择CBD治疗焦虑，需要记住一些重要的考虑因素。CBD是一种补充剂，因此不需要像药物那样经过严格的政府测试。所以，正如格鲁伯所说，“买家要当心。”

　　了解全植物或全谱CBD，广谱CBD和CBD分离化合物之间的区别是有帮助的。

　　全谱CBD含有大麻植物的所有成分，包括四氢大麻酚(THC)萜烯和类黄酮。这些成分之间的相互作用被认为可以增加治疗效果。全谱CBD中THC含量小于0.3%。四氢大麻酚是大麻植物的精神活性成分，以与大麻相关的“high”而闻名。如果使用常规剂量，全谱CBD产品中THC的浓度通常不会导致“高”。四氢大麻酚可能会导致药物筛选测试呈阳性，如果一个人之前有吸食大麻的问题，它可能会引起问题。

　　广谱CBD和全谱CBD是一样的，除了它要经过一个额外的过程来去除THC成分。它仍然不应该被认为是100%无四氢大麻酚。

　　分离出的CBD不含任何其他化合物，包括四氢大麻酚。

　　重要的是要确保有一个独立的实验室已经验证了CBD的强度。格鲁伯建议:“避免使用含有重金属、黄曲霉毒素、霉菌或酵母等毒素的产品是很重要的。”这也可以通过实验室测试来验证。

　　在服用CBD之前，请咨询初级保健医生。它会与某些药物相互作用，尤其是血液稀释剂。

　　克利夫兰诊所(Cleveland Clinic)的精神病学家大卫·斯特伦(David Streem)博士最近说:“在咨询医生的情况下尝试CBD产品的风险更小。”“但你仍然应该意识到产品给你的感觉。如果它让你感到奇怪，立即停止使用该产品。”

　　焦虑需要多少CBD ?

　　CBD产品没有标准化剂量。剂量取决于你的产品类型。例如，CBD Isolate需要比其他类型更高的剂量。格鲁伯建议从低剂量开始，逐渐增加剂量，直到达到预期的效果。

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