在经历了几个月反常的温暖天气后，英国大部分地区迎来了首次降雪，气温降至零下15摄氏度。

　　随着生活成本的上涨和能源账单创下历史新高，全国各地的许多人都会试图保持温暖，而不会过多地打开恒温器。

　　但是，如果不燃烧大量昂贵的天然气，你如何才能让自己和家人保持温暖呢?

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　　在寒冷的天气里，一件额外的套头衫、一双厚袜子、一条秋裤或衣服下面的一层基础层可以帮助你保暖。

　　英国心脏基金会(British Heart Foundation)表示，多穿几层衣服通常比只穿一件厚厚的衣服要好，该基金会还建议穿羊毛、棉或羊毛面料的衣服。

　　如果你很冷，戴上帽子和围巾也会有所帮助。

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　　一旦你烧了昂贵的天然气来加热你的房子，你要确保热量留在你的房子里，而不是泄漏到外面，因为它没有什么好处。

　　堵住窗户或门上的缝隙会有所帮助，同样也能找到其他可能有气流进入、热量逸出的地方。拉上窗帘也能帮助你的家保持温暖，不过如果阳光照进来的话，还是把窗帘拉开吧。

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　　根据节能信托基金会的说法，你可以花225英镑聘请专业人士为你的窗户、门、地板和踢脚板上的裂缝进行防风，这将为你每年节省大约125英镑的账单。

　　另一个长期的解决方案是，如果你负担得起的话，考虑在家里安装新的绝缘材料。然而，这可能要昂贵得多。

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　　通过保持活跃，你可以在体内燃烧更多的能量，从而产生热量，帮助你保持温暖。

　　即使你在被窝里感觉很暖和，绕着街区慢跑——如果你能做到的话——比坐着不动更能让你暖和起来。即使是轻微的运动也能帮助你保暖。

　　只要你是温暖的，你周围的空气是温暖的就不那么重要了。晚上用热水瓶和电热毯来保暖比晚上给整个家供暖要有效得多。

　　如果你平时没有穿睡衣的习惯，穿睡衣也是在床上保持温暖的好方法。

　　把恒温器调得太低可能会很危险，特别是如果你家里有脆弱的人，所以要小心不要让你的家太冷。

　　然而，将恒温器的温度降低一两度可能会在这个冬天为你节省数百英镑。

　　你还应该确保你的锅炉尽可能高效地运行。如果你有一个冷凝组合锅炉，你可以通过降低流动温度来做到这一点。

　　你应该尽可能降低水流温度——也就是水被送到你的散热器时的温度——同时使你的家保持在理想的温度。

　　流动温度越低，锅炉需要燃烧的气体就越少，以保持你的家温暖——即使它必须开得更久。网上有关于如何做到这一点的指南。

　　花钱给你很少使用的房间供暖是没有意义的。

　　关上家里的门，把你待的时间较少的房间的暖气关小。这样你就可以专注于保持你的卧室或其他更常用的房间温暖。