苏菲·路易斯*著

　　如果你们不能在更大的问题上意见一致，你们的关系还能维持下去吗?

　　随着乔·拜登(Joe Biden)退出连任竞选，唐纳德·特朗普(Donald Trump)最近遭到暗杀，以及世界各地发生的多场毁灭性战争，许多人发现自己的压力越来越大。不幸的是，在其他负面影响中，压力往往会进入卧室，降低快乐和欲望。

　　那么，你如何在世界问题和亲密关系之间的复杂交集中找到方向呢?

　　当坏消息层出不穷的时候，很难优先考虑性是很正常的。事实上，研究发现，对于80% - 90%的人来说，压力水平的增加会显著降低他们对性的兴趣。

　　当一个人经历这种情况时，他们有两个主要选择。他们可以选择在几周内故意不做爱，而把精力放在生活的其他方面。或者，他们可以选择增加他们在亲密生活中投入的努力，以恢复他们的性欲，克服压力的影响。

　　这两种选择都是有效和健康的，每个人的选择都将具体到他们在这个时刻的优先事项。

　　有人问我，当战争正在发生时，把时间和精力投入到性生活中是否自私。虽然意识到世界各地生活经历的明显差异是一个重要因素，可以导致积极的行动，但没有人会从你自己生活质量的恶化中受益。

　　事实上，快乐是一种非常有效的资源，可以用来减少压力水平和倦怠。性所带来的社会联系和快乐会释放出让人感觉良好的荷尔蒙，这些荷尔蒙会积极影响你参与到与你有关的社会问题中的程度。

　　我见过许多客户，他们的政治信仰与他们的伴侣截然不同，我也看到了这些不同的态度是如何在一段关系和随之而来的性生活中制造紧张的。

　　当一对夫妇坐在政治光谱的两端时，他们是否选择在一起并拥有蓬勃发展的性生活，这是只有这对夫妇才能做出的选择。然而，我之前向客户建议的是，他们要考虑的问题是他们伴侣的政治立场还是他们潜在的价值观。

　　那些在政治上意见不一致的人可以简单地避免政治讨论，因此消除这个问题是两国关系中的一个问题。然而，如果个人有相反的道德指南针，这将不可避免地在许多不同的场合引起紧张，那么这可能是一个更具挑战性的情况。

　　阅读美国的政治紧张局势，在社交媒体上观看加沙战争的视频，都不太可能帮助任何人获得对亲密关系的渴望。

　　虽然了解世界上正在发生的事情很重要，但在政治问题上保持健康的界限也很重要，这样你的亲密生活才能保持健康。

　　我建议不要太早或太晚查看新闻网站，避免在卧室里谈论政治，这样你房子的这一部分就可以保持一个专门的联系和快乐的空间。你可能还会发现限制看新闻的时间是有益的，比如每天30分钟。

　　设定这些界限并不意味着你不再关心世界上正在发生的事情。相反，这种战略边界的设置可以让你保持激情，而不会被压垮。

　　在这段时间里，你也会发现你需要花更多的时间来前戏，以便让自己有时间放松并找到你的性欲。

　　*苏菲·路易斯是一名经过认证的奥克兰律师Sed性和性欲教练和自由记者。