那天我坐在候诊室里，墙上挂着那张可怕的海报。上面写着:“真正的女人不会潮热;它们有电涌。”

　　这是为了谁，为了什么?很明显，我不是一个真正的女人，因为我从来没有过潮热，即使我已经经历了更年期。看到朋友们开始流汗，像疯子一样给自己扇风，我不羡慕这种经历，它确实需要一些乐观的光泽。事实上，一种名为Veoza的新药，据说可以缓解这些盗汗，已经得到了英国药品监管机构的批准，并将接受Nice的审查。

　　有些妇女确实有可怕的更年期症状，并因此而衰弱。一些不喜欢。我们都是不同的，这对医学界来说似乎是一个不断的惊喜，但你就是这样。我想，唯一可以达成共识的是，我们是一团糟，显然缺乏某些东西，需要干预。从月经到分娩再到更年期，女性的身体是一场动人的盛宴。或者，正如年轻人喜欢说的，这是“有问题的”。有问题的地方需要修复，而修复需要花钱。

　　事前警告就是事前准备，当我的医生告诉我，我已经到了围绝经期——我是去抱怨我的失眠——而且这个围绝经期可能会持续10年的时候，我惊呆了。确实是女性的麻烦。为什么没有人告诉我这件事?“你有情绪波动吗?”亲爱的老医生问我。不，只有一种心情。愤怒。

　　所以我做了我经常做的事:我走出去，阅读并询问我认识的每个人，并写下我们对更年期的谈论是多么的少，我们中的许多人是多么的无知。那是在2015年，很明显，如果我想写一本关于它的书，我可以兑现。我的朋友甚至想出了一个标题:出汗和精神。大汗淋漓和精神从未见过天日，因为-你猜怎么着?人生的那个阶段过去了，我像一只老鸟一样自由地走出了彼岸。

　　然而，很明显，在这些小山丘上可以赚钱，因为女性确实想要了解情况。关于更年期的废话太多了，而关于更年期的禁忌实际上是关于衰老的。因为即使是美丽、健康、名人女性——无论她们的面部填充程度有多高、时断时续——也会发现，在某个阶段，她们的雌激素水平下降了。

　　对许多女性来说，这是一个艰难的人生阶段，因为她们可能已经被十几岁的孩子和年迈的父母弄得疲惫不堪。对一些人来说，这是一个哀悼的时刻，因为如果他们不下定决心不要孩子，他们的生育年龄现在已经真正结束了。对一些人来说，这是一种解脱。

　　70岁的乔治·梅利(George Melly)发现自己无能为力时，这样形容:“太棒了，就像从疯子那里解放出来一样”。我知道有些女人也有同样的感觉，她们渴望独立的卧室，更不要说床了。我也知道有些女人的感觉正好相反，因为现在所有关于怀孕的担忧都消失了，她们比以往任何时候都更加自信。

　　无论你的情况如何，名人书都会告诉你接受激素替代疗法，而这种疗法通常只能从私人医生那里获得。同样，我们需要对此做出明智的选择。HRT并不是对每个人都有效。如果你真想知道的话，我最后大出血了。关于与乳腺癌有关的可怕故事现在被淡化了，帮助预防骨质疏松症的好处是真实的，但全科医生和私人医生都需要正确的剂量。

　　私人诊所经常提供复合生物激素替代疗法(由山药植物而不是马尿制成，大多数激素替代疗法是由马尿制成的，而且似乎要好得多)，但这些药物不受质量控制。在唾液和血液测试后，单独开具这些药物似乎更好，但问题是它们的剂量可能非常大。妇科医生警告说，使用高剂量的雌激素和不使用足够的孕激素会使女性处于危险之中。

　　除此之外，许多名人，如达维娜·麦考尔，都对睾丸激素对性欲的作用赞不绝口。我的一个朋友不再喜欢她的丈夫，所以设法给自己开了一个睾丸激素处方。“怎么样?”我问她。“太好了!她说。“除了我丈夫，每个男人我都喜欢。”

　　大多数写更年期的知名女性——玛丽埃拉·弗罗斯特普、梅格·马修斯、戴维妮娅·泰勒，当然还有格温妮丝·帕特洛——除了HRT，还在抨击其他东西。《Hack Your Hormones》一书的作者戴维尼亚·泰勒(Davinia Taylor)有一系列名为willpowder的补品，她说，这些补品有助于提高认知功能和记忆力。梅格·马修斯是诺埃尔·加拉格尔的前妻，现在是一位“更年期活动家”，显然，她有一本名为《新热》的书，她的名字是关于一系列有机和素食的亲密美容产品，旨在让女性“对自己的身体感到自信和强大”。

　　玛丽拉·弗罗斯特普一直直言不讳地谈论更年期对职场女性的影响，并与Always Discreet合作推广骨盆底锻炼。Davina McCall有她的视频和能量支持饮料要卖。格温妮丝和她的品牌Goop出售一种名为卵巢夫人的补品。他们当然会!

　　我很高兴更年期被更多地谈论吗?很明显。但为什么解决办法总是买更多的东西呢?对于那些无法私有化的公司，这将如何解决?即使是“自然”的疗法——黑升麻、缬草、魔爪和红三叶草——也会让你在健康食品商店的信用卡透支。

　　更年期护理，你看，是一个巨大的市场，创业公司知道这一点。自2015年以来，仅在美国，估计就有5.3亿美元投资于卡梅隆·迪亚兹和德鲁·巴里摩尔等支持者的公司。所有这些都是为了“性健康”、生物制药和有助于缓解更年期症状的设备。

　　听着，我是那种"只要能让你过夜就行"的人，但这一切都没有抓住重点。如果衰老不被视为罪恶，不被视为必然会失败的东西，或许女性就不会感到如此可怕。为什么要吓唬女性，让她们认为更年期是最糟糕的事情，而实际上更年期是一件好事呢?更年期不是一种疾病。它是女性身体奇妙生命周期的一部分。让我们关注我们的思想和我们的身体。让我们谈谈我们余生想做什么吧。

　　我曾经在一次聚会上遇到一个朋友88岁的阿姨。她仍然很强壮，一只手拿着一杯G&T，另一只手拿着一支烟。我问她关于“变化”的问题。“亲爱的，我没注意到，”她说。“我太忙于生活了。”