得梅因，爱荷华州-

　　本周，爱荷华州将迎来危险的高温天气，高温指数可能超过100华氏度。在如此高的温度下，与热有关的疾病或死亡只需要几分钟就会发生。

　　KCCI将为您提供最新的天气，安全提示，紧急信息等，以便每个人都能在极端温度下保持凉爽。

　　大韩商会预测，下周的8天气温将达到80、90度。周日将开始为期三天的高温，爱荷华州中部最高气温将达到90华氏度。周三，该高点将跌至80多华氏度，然后在本周结束前回升至90多华氏度。

　　在极端高温或极端低温期间，波尔克县极端温度计划将生效。极端高温的激活标准是，必须有95度或以上的酷热指数，并且连续两天或以上的夜间酷热指数不低于75度。

　　波尔克郡将于16日上午8时启动极端高温计划，该计划将持续到19日上午8时。

　　活化计划包括:

　　天气特赦在地区无家可归者收容所

　　冷却中心的激活

　　乘坐DART巴士可以免费进入这些区域

　　波尔克县将开设紧急避难所，供人们保持凉爽，并得到他们可能需要的任何护理。DART为任何想要到达任何地点的人提供免费乘车服务。

　　波尔克县避难所的位置如下:

　　得梅因天主教慈善教区:家庭开放

　　得梅因格兰大道601号

　　爱荷华州中部庇护所和服务处:适合18岁以上人士的低屏障避难所

　　得梅因桑树街1420号

　　爱荷华州的儿童和家庭:为逃离家庭暴力的人提供的安全庇护所

　　得梅因大学大街1111号

　　省略:为参与儿童福利或少年司法系统的18岁以下青少年提供的庇护所和项目

　　得梅因，东11街918号

　　山楂山:为家庭和儿童提供的住所

　　得梅因格兰大道3001号

　　希望事工伯特利宣教团:男人的庇护所

　　得梅因第六大道1310号

　　希望事工希望中心妇女和儿童的庇护所

　　得梅因西南9街6701号

　　爱荷华无家可归青年中心:为18-24岁的人提供的庇护所

　　得梅因蝗虫街612号

　　降温中心是欢迎任何人停下来降温和摆脱极端天气的地方。波尔克县有超过30个不同的地点被指定为冷却中心。

　　点击这里查看完整列表。

　　保持窗户关闭和盖上。尽可能使用空调，避免让阳光照射进来

　　如果你没有空调，那就找出附近有空调的地方，比如商场或咖啡店

　　放轻松，不要过度劳累

　　o只在一天中最凉爽的早晨和晚上外出

　　保持水分，多喝水

　　外出时，找阴凉处，戴上帽子，涂上防晒霜

　　穿宽松、轻便的衣服

　　洗冷水澡或冷水浴

　　人体一直在监测我们的体温，并将其保持在97-99华氏度的微妙范围内。当天气太热时，整个身体都在努力降低温度。心脏特别努力地将温暖的血液泵到身体表面降温。这对那些有心脏问题的人来说是一种负担，最终可能导致中暑、中暑衰竭，甚至器官衰竭和死亡。

　　幼儿、老年人、患有慢性疾病的人以及任何在户外花费额外时间的人都特别容易患上与热有关的疾病。

　　波尔克县领导说，人们应该知道中暑或中暑的迹象。症状包括大量出汗、寒冷、皮肤苍白和潮湿、恶心或呕吐、肌肉痉挛、头痛或昏厥。

　　你不应该把小孩或宠物单独留在车里，即使你认为空调还开着。即使放在阴凉处，车内温度也只需要10分钟就会超过110度。这样的温度可以在几分钟内杀死一个孩子或一只宠物。

　　KCCI有一个完整的清单，在爱荷华州中部的一个炎热的日子里游泳和娱乐的地方。点击这里了解更多。

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