随着“蓝色星期一”的临近，撒玛利亚人发起了“酿造星期一”倡议，鼓励人们向亲人求助。

　　12月假期结束后重返工作岗位无疑是一项挑战，还会引发一场“一月忧郁症”——寒冷的阴雨天气和一种“冬季恐惧”的感觉。

　　最后是“一年中最令人沮丧的一天”，被称为“蓝色星期一”，据说是1月的第三个星期一——庆祝活动早已过去，发薪日似乎还需要一段时间。

　　“蓝色星期一”一词起源于英国旅游公司“天空旅行”，该公司在2005年的一份新闻稿中首次提出了这一概念。

　　这家旅游公司将“蓝色星期一”命名为一年中最令人沮丧的一天，因为大多数人在这一天都陷入财务困境，天气也远未达到理想状态，新年计划失败的情况屡见不有，最终导致许多人情绪低落。

　　但现在，心理健康慈善机构希望打破一年中“沮丧的一天”的循环，并敦促人们在需要帮助时寻求帮助。

　　他们想把“蓝色星期一”变成“酿造星期一”——在这一天，人们会找朋友或爱人喝杯茶或咖啡，聊聊天，尤其是当他们情绪低落的时候。

　　在这一天，撒玛利亚人试图改变这种说法，帮助那些可能与精神健康或情绪低落作斗争的人。

　　一位发言人说:“一月份的第三个星期一有时被称为‘一年中最难熬的一天’，但这是一个神话。”在撒玛利亚人，我们知道没有所谓的“蓝色星期一”——我们都有好日子和坏日子，这些不是由日历决定的。

　　“所以我们说，是时候停止这种关于周一是‘忧郁’的神话了，而是边喝啤酒边开始谈话!”与家人、朋友、同事和爱人联系。

　　“任何一天都可以是啤酒星期一。不管是周一早上还是周六晚上，也不管你喝的是绿茶、黑咖啡还是橙汁。如果你们一边喝茶一边倾听，那就是对的。”

　　撒玛利亚人说，这就像拿起电话检查你最亲近的人一样简单。

　　但如果你想做得更大，你可以组织一个咖啡早晨来提高人们的意识，甚至为撒玛利亚人的努力筹集资金。

　　撒玛利亚人说:“你可以举办自己的酿造周一活动，无论是虚拟的还是亲自的，只要你愿意。你可以组织一个茶话会，为撒玛利亚人筹款，在工作时间举办一个在线的周一酿造活动，或者甚至做一些简单的事情，比如拿起电话，和你关心的人联系一下。”

　　要了解如何组织官方活动，请点击这里了解如何注册慈善机构的更多信息。