在整个美国，我们完全处于流感季节。根据美国疾病控制与预防中心(Centers for Disease Control and Prevention)的数据，流感病例目前正在增加，流感住院治疗的人数也在上升。
在这个季节，尽你所能保护自己和你爱的人免受流感的侵害是很重要的。要做到这一点的一种方法是意识到如果你接触到流感患者，你所承担的风险。
虽然你并不总是在接触后被感染，但如果你被感染了，你的症状会很快出现。有多快?以下是专家们的看法:
专家告诉《赫芬顿邮报》，感染流感后，1到5天就会出现症状。俄勒冈健康与科学大学(Oregon Health and Science University)医学院传染病科医学副教授马塞尔·柯林(Marcel Curlin)博士说，症状可能是发烧、发冷、头痛、咳嗽、流鼻涕等。
患病的确切时间因人而异，但柯林说，通常是在接触后2.5天。BJC Healthcare的首席质量官、圣路易斯华盛顿大学(Washington University in St. Louis)的传染病医生希拉里·巴布科克(Hilary Babcock)博士估计，这大约需要1到2天。
当你开始感到恶心时，它可能会很快袭击你。
巴布科克说:“与感冒相比，流感的一个显著特征是，它的发病通常非常突然。”
虽然感冒通常以喉咙沙哑或流鼻涕开始，但你的流感症状会立即袭来。巴布科克举例说，一个病人可能整个上午都感觉很好，但到了下午2点突然感觉很糟糕。“这更有可能是流感，而不是鼻病毒或其他感冒病毒。”
接种流感疫苗是保护自己的好方法。柯林说，虽然它不能阻止你接触病毒，但它可以减轻你的症状，甚至完全预防感染。
虽然一般建议在秋天早些时候注射流感疫苗，比如9月或10月，但你不应该因为过了这个时间就跳过注射。
巴布科克说:“说实话，在3月份之前注射流感疫苗永远不会太晚。”他指出，虽然流感季节从秋天开始，但“通常持续到2月、3月，偶尔会持续到4月。”
现在接种流感疫苗仍然可以在病毒肆虐时为你提供数月的保护。巴布科克说，只要记住，在注射疫苗后，你的免疫系统需要大约两周的时间来建立完全的保护。
假日季节意味着许多人整个月都会在拥挤的地方，无论是旅行还是参加节日聚会。不幸的是，拥挤的空间是流感等病毒的滋生地。
为了保护自己，巴布科克建议当你和一大群人在一起时戴上口罩。她说，你甚至可以考虑在和很多人接触过的人在一起时戴上一个，比如他们从拥挤的飞机上下来后的堂兄。
经常洗手和使用含酒精的洗手液也是保护自己免受流感和其他呼吸道疾病侵害的好方法。
“如果我接触过社区或其他地方的流感患者……我可能会一直戴着口罩，小心洗手，不要太靠近人，”柯林说。
柯林说:“如果我出现症状，我会远离所有人。”远离他人可以将感染传播的风险降到最低。
巴布科克说，对很多人来说，尤其是接种过疫苗的人，流感通常不会导致住院或重病。你可以在家里通过服用非处方药物、多喝水和休息来控制流感。
那些有严重疾病和住院风险的人——比如65岁以上、免疫功能低下、患有心脏病、肺病或癌症的人——在感染流感时应该特别小心。
巴布科克说:“他们可能应该咨询医生，因为服用抗病毒药物可能会对他们有益，看看他们是否能更快地好转。”
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