一项令人不寒而栗的研究估计了一个人每吸一支烟会减少多少分钟的寿命。

　　伦敦大学学院（UCL）今天发表的一项研究称，平均每吸一根烟，人的寿命就会缩短20分钟。这相当于抽20包香烟会减少近7个小时的寿命。

　　据估计，男性每吸一支烟就会减少17分钟的寿命。研究人员估计，每吸一根烟，女性的寿命会缩短22分钟。

　　由英国卫生和社会保障部委托进行的一项研究表明，选择在1月1日至1月8日这一周戒烟的人，如果每天抽10支烟，就能多活一天。

　　根据英国国家统计局的数据，到2023年，约有600万18岁及以上的人吸烟。该机构表示，这是自2011年有记录以来吸烟者的“最低比例”。

　　伦敦大学学院酒精和烟草研究小组的首席研究员萨拉·杰克逊说：“人们了解吸烟的危害以及戒烟对改善健康和延长寿命的作用是至关重要的。”

　　“有证据表明，人们平均每吸一支烟就会减少20分钟的寿命。一个人戒烟越早，寿命就越长。在任何年龄戒烟都能大大改善健康，而且好处几乎是立竿见影的。

　　“为你的健康做出积极的改变永远不会太晚，有一系列有效的产品和治疗方法可以帮助吸烟者永远戒烟。”

　　英国国家医疗服务体系表示，吸烟是“英国可预防死亡的最大原因”，每年造成英国8万多人死亡。

　　报告称，这些影响包括：

　　使你的血液变厚，增加血栓形成的机会

　　增加你的血压和心率，使你的心脏比正常情况下工作得更努力

　　使你的动脉变窄，减少循环到你器官的富氧血液的数量。

　　桑杰·阿格拉瓦尔教授是英国国民医疗服务体系的烟草依赖国家专业顾问，他说：“包括尼古丁替代疗法在内的国民医疗服务体系的治疗每年帮助成千上万的成年人过上更健康的生活，在过去的30年里，我们看到成人吸烟率下降了一半以上。”

　　“但吸烟仍然是一个巨大的公共卫生问题，戒烟是人们能为自己的健康做的最好的事情之一，所以如果你正在寻找帮助你戒烟的支持，请联系当地的NHS戒烟服务。”

　　这项研究是在《烟草和电子烟法案》继续在下议院进行审议之际进行的。如果通过，这项具有里程碑意义的法案将逐步禁止在英国向2009年1月1日以后出生的人出售烟草产品。