过了万圣节，孩子们带着一大堆糖果回家，家长们最担心的事情之一就是找不含糖的糖果。对于大多数家庭来说，享受糖果是一种完全可以接受的行为。然而，一旦失去控制，就会产生严重的问题。我们都知道糖会导致儿童和成人的肥胖、蛀牙和其他许多健康问题。控制孩子们的糖摄入量很重要，尤其是在万圣节和其他秋冬节日期间，这似乎是围绕着食物和美食。

　　让孩子们选择用他们的部分或全部糖果换他们一直想要的其他东西，这对一些孩子来说效果不错。找一些类似的有趣的东西，让他们用一些或所有的糖果来换取一个有趣的奖品。你可以提供一本书，从一个最喜欢的系列，一些游戏内的资金，为他们最喜欢的在线游戏，或另一个小玩具或款待。没有必要做得太过火，只要在你的预算范围内找到一个有吸引力的选择就可以了。你可以把糖果捐给学校、教堂或其他组织，作为奖励。只要确保当你和他们交易时，那些糖果不会被你吃掉。

　　你也可以把他们的部分或全部糖果换成更健康的，让你感觉更好的糖果。Koochikoo棒棒糖是不加糖的有机素食棒棒糖，含有益生元纤维。这使得它们成为比传统糖果更好的选择。孩子们可以享受自然变甜的超级水果口味，同时还可以享受没有过量糖分的甜食带来的乐趣。

　　库奇库棒棒糖有富士苹果、蓝莓柠檬、石榴蓝莓和菠萝橙。每根棒棒糖只有10卡路里的热量，还添加了木薯纤维。这不仅是一种天然的甜味剂，也是一种益生菌，可以提供巨大的健康益处。一个棒棒糖含有超过5克的膳食纤维!这些棒棒糖是一个很好的方法来控制孩子的糖摄入量，同时仍然允许他们的糖果，他们渴望不时!

　　有时候，我们很容易屈服，让孩子们在节日期间疯狂地吃糖果。虽然这似乎不是什么大问题，但其长期影响可能是深远的。相反，要做一个明确的决定，比如允许孩子吃多少糖果，吃什么糖果，然后坚持吃下去。确保你手头上有一些你愿意提供的选择。不要吃传统的糖果，比如Koochikoo棒棒糖，要有信心地去做!