英国有100万老年人认为，他们在圣诞节比在一年中的任何时候都更孤独。十分之一的人将独自吃圣诞晚餐，四分之一的老年人不会装饰任何东西。

　　慈善机构Age UK提供的这些赤裸裸的数据描绘了一幅难以想象的孤独画面。幸运的是，我们大多数人都认为被朋友和家人包围是理所当然的，尤其是在圣诞节。但对于社会上一些最年长和最脆弱的人来说，这并不是常态。虽然孤独感在一年中的任何时候都很难熬，但在圣诞节，当你一个人的时候，周围的人都在玩，老实说，这是无法忍受的。

　　令我震惊的是，在我们的现代社会中，有一百万人——这是一个惊人的数字，每12个老年人中就有一个——会感到孤独。这应该让我们停下来思考。毕竟，这可能是我们未来自己会经历的事情——这使得支持Age UK帮助老年人的努力变得更加重要。

　　73岁的我个人属于“老年人”。我很幸运有一个相对年轻的大家庭，像许多其他人一样，我不倾向于考虑晚年的孤独生活。但有很多面临孤独的中年人目前还不知道。这可能是由于一段破裂的关系，或者丧亲之痛，或者因为他们从来没有安定下来或找到合适的人。

　　即使你有一个强大的朋友圈和一个大家庭，也不能保证你以后的生活不会孤单。许多老年人眼睁睁地看着家人和朋友离世，无人陪伴。社会的变化并没有改变我们的孤立感。每天都能和邮递员愉快聊天的日子已经一去不复返了，对于我们这些仍然需要送牛奶的人来说，这是在线组织的，所以我们不再需要一个友好的送牛奶的人突然过来打招呼。甚至超市也越来越多地安装了自助收银机，减少了更多的日常互动。对于赶时间的年轻人来说，这可能没问题，但如果你喜欢在结账时聊天，那就不行了。

　　我们越待在家里，不与人交谈，我们的孤独感就越大。因此，我恳请读者今年留意一下他们的邻居。与此同时，准备好他们说他们很好。

　　年纪大的人容易骄傲。他们并不一定希望有人插手。如果你邀请他们去拜访，或者你帮他们买东西，他们可能会很高兴，但他们可能不觉得自己需要帮助。因此，提供帮助是值得的——但要谨慎行事。

　　Age UK在这方面有经验，它的工作——从友谊服务到支持当地社区团体——是无价的。最近在湖区举行的Omaze百万英镑房屋抽奖活动中，每筹集到100万英镑，就会用于资助200万分钟的重要Age UK友谊、社会活动和对老年人的支持。

　　这是一个令人难以置信的合作伙伴关系，并不是每天你都能成为改变生活的力量的一部分，无论是对于这个令人惊叹的家的幸运赢家，还是对于Age UK每天支持的老年人。在节礼日之前，通过与Omaze合作筹集的资金将确保更多的老年人得到他们应得的支持。

　　与此同时，在你自己的社区，试着去看看你的长辈和邻居。如果你不能亲自拜访，你仍然可以做很多事情来表示你的关心——一个电话或视频通话，卡片，信件，甚至是小礼物。如果他们需要愉快的聊天，鼓励他们打电话给Age UK咨询热线。

　　圣诞节是投身慈善事业的好时机。Age UK依靠电话志愿者的慷慨支持，他们全年为老年人提供重要的陪伴。同样，该慈善机构的商店志愿者帮助筹集急需的资金来支持其工作。

　　所以如果你有空闲时间，请考虑做志愿者。不要忘记你的邻居和朋友，尽你所能让他们的生活在这个圣诞节变得更好。孤独是很容易战胜的东西。一句友善的话语，一次快速的拜访，一些购物或一杯茶可以让它变得更好。我们都在一起。

　　请致电英国老年咨询0800 169 65 65。要参加与Age UK合作在湖区举办的Omaze百万英镑抽奖活动，请访问Omaze .co. UK