《健康日报》记者厄尼·蒙代尔报道

　　

　　(每日健康)

　　2024年1月15日星期一(HealthDay新闻)——许多公司都敦促员工利用免费的健康计划，这些计划的重点是正念、生活指导、更好的睡眠和许多其他问题。

　　一项针对46000多名英国员工的新研究发现，可惜的是，大多数人实际上并不能提高他们的幸福感。

　　研究人员发现，在90种不同的职场健康项目中，只有一种似乎能提高员工的幸福感:让员工参与慈善工作或志愿服务。

　　该研究的唯一作者威廉·弗莱明(William Fleming)总结说，这些发现“对个人层面的心理健康干预措施的普及和合法性构成了挑战，比如正念、恢复力和压力管理、放松课程和健康应用程序。”他是牛津大学健康研究中心的研究员。

　　弗莱明的研究基于2017年和2018年英国最健康工作场所调查的数据，调查对象是233个不同组织的员工。

　　他比较了在同一家公司工作的“配对”人员的调查答案:一组正在使用健康计划，另一组没有。

　　因为这是一项调查，所以数据只关注员工在特定时刻的幸福感，而不是在引入工作场所健康计划之前和之后。

　　研究的主要发现是:除了慈善/志愿者项目，员工的心理健康状况似乎没有发生变化，无论他们是否参与了提供的许多项目中的任何一个。

　　弗莱明在接受《华盛顿邮报》采访时说，他知道这些发现将会“引起争议”。他认为，如果公司真的想让员工感觉更好，改善工作条件(如时间表、薪酬和绩效评估等因素)可能是最好的办法。

　　“如果员工确实想要使用正念应用程序、睡眠程序和健康应用程序，这没有什么错，”他告诉《纽约时报》。“但如果你真的想提高员工的幸福感，那么就必须在工作实践方面有所作为。”

　　然而，其他人对他的研究提出了质疑。

　　Adam Chekroud是耶鲁大学(Yale University)心理学助理教授，也是Spring Health的联合创始人。Spring Health是一个将员工与心理治疗和在线药物帮助联系起来的平台，以帮助改善心理健康。

　　2022年春季健康的一项研究，涉及1132名使用该服务的美国员工，发现大多数人确实看到了抑郁症的缓解。缺勤天数也减少了，对工作效率的自我报告也增加了。

　　在接受《纽约时报》采访时，他说弗莱明的研究关注的是“不太可信”的干预措施，因此它从整体上否定了工作场所健康干预措施。

　　“最近有高度可信的数据表明，像心理健康项目这样的事情确实改善了他提到的所有指标，”切克鲁德说。

　　但另一位专家大卫·克雷帕斯-凯博士支持弗莱明的发现。

　　Crepaz-Keay在接受《纽约时报》采访时表示，这项研究“肯定比大多数得出员工援助有效共识的研究更有说服力”。他是英国精神健康基金会研究和应用学习的负责人，并就旨在促进精神健康的举措向世界卫生组织和英国公共卫生部提供建议。

　　弗莱明的研究发表在1月10日的《科学》杂志上

　　更多的信息

　　美国心理健康协会有一些关于提高心理健康的建议。

　　来源:2024年1月10日;

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